Breakfast

プチ断食

お腹まわりが気になりだしたので、プチ断食をしてみた。丸一日食べないという誰でも出来る簡単な物だが、これが結構しんどかった。
やはり食べるという事は人生の楽しみの一つである事をしみじみと理解できた
とはいえ、明らかに体重が減った上、相当脂肪を燃やしたイメージがある。
実際3kg程体重は減った。これは水分が減っただけなので、実質的に体重が減ったとは思えない
ダイエットは長い目でやる事なので、焦る必要はありませんね

それにしても

食べないと凄く目覚めが良い事が分かった。
内蔵を休ませるってのは思った以上に大事なのかもしれない
また来週もチャレンジしたいと思う。